怎么成为一个沉稳的人?
1、敢于直面现实
过去的事情,只要你还记着,那就不是往事了,没必要苛求自己「放下」,真正的放下是直面鲜血淋漓的现实并解决掉问题,而不是给自己洗脑去逃避。
2、要学会预知未来
提前做好面临巨大困难的心理准备,尝试将自己放在极限生存状态的环境中,你多想一步将来就能少求人一点,每件事都做最好的准备、最坏的打算,想象自己遇到更艰难的时候要怎么应对,列出几个具体的应对方案,这样当事情真的突然变糟糕时,你会成为反应最快的那一个,当然也要提前做好得到巨大财富的准备,几率不大,但很值得期待,相信自己!
3、要懂得自我解压
有的人读书很厉害,可一遇到考试就失眠,导致成绩失利,能力很重要,会给自己减压让能力更好地释放更重要。
4、遇到问题先解决情绪再解决事情
别急着下结论,思考、分析、观察反馈,你越冷静越能想到好办法,越镇定敌人越慌张。
5、不要高估自己的实力,降低期望值
这样当你做一件事的时候,就算完成得一般,也不至于被打击得一蹶不振。
6、敢于赚大钱
经济独立是思想独立和行为独立的基础,赚钱是「保护」自己和身边人最高效的手段,也是支撑普通人最好的底气。
7、有机会的话,深入到泥潭中一次
很多时候,当你不知道自己想要什么的时候,就去你不喜欢的地方呆一段时间,当你知道很多不想要的,你就能慢慢明白自己真正要什么。
8、永远保持向善之心
你评价别人时用的形容词,人们会习惯性套用在你身上,这叫「无意识特征转移」,人都是相互的,所以你想别人怎么样对你,你就怎么样对别人。比如你觉得我的推文对你有帮助,追踪我并帮我按个爱心,我也会觉得屏幕对面的你很优秀,愿意创作出更好的内容来回报你。
9、保持好奇,保持对未知世界永不停息的热情
爱因斯坦曾说:「我没什么特殊的才能,我只是保持了我持续不断的好奇心。」一直呆在自己熟悉的环境会生出探索的惰性,对我们认识自己、认识世界都形成一种无形障碍,说它是舒适区可能还不够确切,它更像一个盲区,你以为你知道,其实你一无所知,或者你知道的都是错的。
10、跟有结果的人学习
能从低位坐到高位的普通人,一般都有过人之处,努力揣摩学习他的长处,取其精华,即使你有多看不惯他。
11、维持稳定的睡眠质量
充足的睡眠是身体最好的安全机制,它能让你在8小时内不会把事情办砸,也要保持好体力,一要运动提高身体机能,二要心平气和,尽量少消耗自己。
12、承认对别人来说,你没那么重要
也许你曾因上学时期的上台演讲紧张得不行而情绪低落好几天,但到最后却发现并没多少人在意你的表现,所以不要害怕让别人看到你的缺陷、棱角和阴暗处,也不要为那些不存在的观众乱了心神,演绎不符合你的人生剧本,当你放下这种自我附加的心理压力后,你会活得更加坦然自在和肆意洒脱。
13、焦虑是常态,但别放大焦虑
因为想法和创意得不到他人的支持,就觉得自己啥也不会,只能坐吃等死,这种行为就是放大焦虑的表现,要想摆脱焦虑的最好办法就是拒绝光想不做,做好为达目标该做的每件事,让自己动起来,千万别晚上想想千条路,早上醒来走原路。
14、要有持续性成长的决心
努力学习表面上是学历筛选,其实是认知提升;努力工作表面上是升职加薪,其实是对社会有更多的理解和参与,中了彩票还是要学习和工作,用这样的态度去面对生活,你就幸福好几倍。
15、接受自己的平凡是变得不平凡的第一步
有人害怕一生平凡无奇,于是想尽办法伪装自己,殊不知用心成长便是与这日趋平淡的一生握手言和,接受你是普通人的事实,你就不会因为步履缓慢而变得急功近利。
16、要明白成功的核心因素之一,是打心底的自我认可
比如你想学唱歌是因为真的喜欢,而不是当歌手可以挣得更多;你想当医生,是因为渴望亲手挽救生命,而不是当医生能拥有更多「潜在便利」。
17、果断行动,拒绝拖延
你想要的改变,没有从现在开始,就永远不会开始,你能看到这里,说明你是一个优秀的思考者,因为你已经在思考和消化这些道理,接下来就是下定决心行动而已,改变自己第一步先给这篇推文点个爱心开始!把你学到和感悟到的运用到生活中去。
再送你一句话:「你的想法会大幅度影响你的行为,当你的大脑告诉你『做不了』,你却仍然选择行动,结果就会开始改变!」
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